​A jornada pelo universo do Yoga

Com Alessandra Oberling

No segundo versículo do capítulo I, dos Sutras de Patanjali, yoga é definida como Yoga Chitta Vritti Nirodhah – Yoga é o cessar das flutuações mentais.

É por meio desse pressuposto que Alessandra Oberling apresenta as práticas corporais e mentais aos seus alunos. Instrutora de hatha yoga e asthanga vinyasa yoga com 15 anos de experiência, sua trajetória de práticas e ensinos está conectada com a Escola Shiva Shankara de Yoga, que segue a linhagem direta de Sankaracarya de Jyotir Math, no norte da Índia. Linhagem que preserva a tradição de passagem de conhecimento chamada Param Para. O conhecimento que é passado de mestre para discípulo.

Ásanas, pranayama, meditação, prática de mantras e estudos filosóficos, são abordados em suas aulas.

“Através da minha experiência pelo yoga, acredito que é possível quebrar padrões mentais e se redescobrir nessa jornada chamada vida.”