Após mais de uma década de yoga afirmo categoricamente – ásanas (posturas) são um ótimo recurso físico e mental para o autoconhecimento se praticados com a atitude adequada. Abaixo compartilho algumas observações pessoais advindas da minha experiência particular de práticas cotidianas. Digo isto porque não se trata de um passo a posso ou alguma fórmulaContinue reading “Atitude diante do àsana (postura)”