Author Archives: Alessandra Oberling

Foto: Lakshimi – 2019 O início do verão e o início do inverno são dois momentos importantes que sofrem influência do clima e da energia solar. Estes dois períodos são tidos como oportunidades sagradas de reverência à Mãe Divina. Os corpos e mentes sofrem consideráveis transformações devido as mudanças na natureza. Fato altamente considerado nasContinue reading “Navaratri – Festival de devoção a Devi”

Escuto muito por aí: preciso mudar, quero mudar, não aguento mais minha vida. O sofrimento encarado sob uma perspectiva positiva nos ajuda a mudar; a  buscar outros hábitos, romper padrões, condicionamentos mentais e emocionais, interromper ciclos negativos e produzir grandes começos. Romper hábitos implica necessariamente mudar condicionamentos mentais e emocionais. E é aí que oContinue reading “Até que ponto você está comprometido com a mudança?”

“Uma semente cresce sem som, mas uma árvore cai com ruído enorme. A destruição tem ruído, mas a criação é silenciosa. Esse é o poder do silencio. Crescer silenciosamente.” Essa frase é do filósofo chinês Confúcio que data em torno dos anos 500 a.c. O silêncio nunca foi tão escasso na civilização moderna. O ruídoContinue reading “A destruição tem ruído”

A prática de ásana na tradição yoga tem vários objetivos e benefícios. Tonifica músculos, desintoxica o corpo, amplia a capacidade do sistema respiratório. Além disso, ajuda a exercitar a concentração, aliviar o estresse, a melhorar a qualidade do sono, entre outros tantos benefícios que não se restringem ao corpo físico. De todo modo, a práticaContinue reading “Complicar para descomplicar”

Mais uma edição dos aulões no Shiva Shankara de Ipanema. Para maiores informações entra em contato via email, disponível no site em contatos.